Jeg elsker HUDEN min – jeg elsker HÅRET mitt – jeg elsker CELLENE mine – jeg elsker ORGANENE mine – jeg elsker MEG
Jeg har alltid sagt at det å være kvinne er en gave, og at vi alle må omfavne alt vi er og sette oss mål for å få vårt beste år hittil. La denne internasjonale kvinnedagen bli en inspirasjonsstemme for alle du møter. Det finnes ingen annen kvinne som har din indre og ytre signatur.
Jeg har vært en forkjemper for en sunn livsstil, siden det er juicen som gir meg sunne celler, organer, hud og hår. Jeg har oppfordret kvinner til å leve økologiske liv ved å bli mer selektive med alt de putter på huden og tallerkenen.
La naturen gjøre jobben for deg, for den har alle svarene for ditt velvære.
Er det ikke fantastisk at vi blir mer bevisste på viktigheten av bærekraft, og at dette må prioriteres når vi velger kosttilskudd, hudpleie, kroppspleie og hjemmepleie. La ditt indre og ytre støtte jorden som har støttet alt du er og vil bli.
Bli en bevisst kvinne, en kvinne som er inspirert av plantebasert ernæring og hudpleie uten alle tilsetningsstoffene som skader jorden som opprettholder oss alle.
Bygg ditt indre økosystem som vil være gaven du deler med familien din og alle kvinner du møter.
Et sterkt immunforsvar er nødvendig nå mer enn noen gang før. Immunstyrke er knyttet til emosjonell velvære mer enn du kan forestille deg, og vit alltid at optimal helse og velvære ikke kan oppnås hvis både fysisk og emosjonell balanse ikke gjenopprettes.
Først når vi finner fokus, ro og måter å forbedre søvnmønstrene våre på, vil vi kunne nyte bedre fordøyelse, redusert betennelse og indre styrke.
Se deg selv som et orkester og sørg for at hver del av deg er i rytme. Bare å spise sunt er ikke nok, og det er derfor jeg oppfordrer alle kvinner til å finne kosttilskudd for
- Emosjonell helse
- Immunitet
- Hudens helse
- Tarmbalanse
- Cellulær helse
Alt som trengs er:
- Forpliktelse
- Rutine
- Vær selektiv når du velger kosttilskudd, da de ikke alle er like
- Sier nei til bearbeidet sukker og stekt mat
- Går minst 5000 skritt per dag
Det er ikke vanskelig å holde seg sunn som kvinne hvis vi kjenner oppskriften på god helse.
- Gjør søvn til din prioritet
- Velg økologisk hudpleie
- Drikk mer vann
- Gå turer
- Drikk mindre kaffe
- Ta et marint kollagenpulver
- Spis sakte
- Velg plantebaserte kosttilskudd
- Ta immunitetstilskudd som inkluderer urter for tarmen din
- Spis mer protein i løpet av dagen, inkludert plantebasert proteinpulver
- Spis mer yoghurt naturell/probiotika
- Ha venner rundt deg og del fra hjertet
- Del oppskrifter
- Ta vare på hormonene dine med urter som gjenoppretter balansen
- Forelsk deg i livet ditt
Tenk deg om før du spiser og gjør hver dag til en dag som tilhører deg ... feir det å være DEG og oppfordre andre KVINNER til å bli med i bevegelsen for god helse og velvære ...
Av Susan Gianevsky
Naturmedisiner | Internasjonal foredragsholder
